תמיד היה לי חשוב להעביר ידע. זה אחד הערכים המרכזיים שלי, ואני מודה על הזכות להיחשף לידע מרתק ומשנה חיים – ולזקק אותו הלאה.

את חוברת "מנטור אישי” יצרתי מתוך ניסיון אישי ומקצועי, ומתוך עבודה ארוכת שנים עם עצמי ועם נשים בתהליכים אימוניים וטיפוליים.
זהו ריכוז של תרגילים שהוכיחו את עצמם כשאני תרגלתי אותם, וכשהעברתי אותם למשתתפים בתוכנית השנתית שלי "מאסטרמיינד".

 

מטרת החוברת היא ליצור עבורך תהליך כתוב ומובנה, שיאפשר לך:

• להכיר את עצמך בצורה עמוקה יותר דרך שאלות שלא פוגשים בכל מקום.

• לבנות את העתיד שלך בצורה מודעת, מחוברת לערכים ולרצונות שלך.

• לחזק את הביטחון העצמי מתוך הבנה ולא מתוך מאמץ.

• לזהות התנגדויות פנימיות ודפוסים שמעכבים אותך מלחיות כפי שהיית רוצה.

• ברמה מקצועית לקבל אוסף של תרגילים שיעזרו ללקחות שלך לחקור את עצמם בזמן או מחוץ למפגש אימון/טיפול.

 

החוברת כוללת 17 תרגילים:

• 12 תרגילים אימוניים

• 5 תרגילים טיפוליים

לכל תרגיל מצורף הסבר ברור כיצד לעבוד איתו בפועל, והסבר מעמיק למה לעבוד איתו – מה הפילוסופיה והתפיסה שעומדות מאחוריו.

התרגילים אינם אקראיים. הם נבחרו בקפידה ויוצרים תהליך הדרגתי – מהיכרות עצמית, דרך זיהוי דפוסים והתנגדויות, ועד בחינה מחודשת של כיוון ודרך.

​

חשוב לדעת:

זה לא תהליך “קל” או שטחי.

בחוברת יש תרגילים מורכבים, לפעמים לא נוחים, כאלה שיבקשו ממך:

• לעצור ולהסתכל קדימה – גם על עתיד רחוק

• לבחון את מערכת הערכים שלך

• לשאול את עצמך שאלות כנות על המסלול שבו את הולכת

זה מרחב עבודה שמזמין עומק, כנות ואחריות – לא פתרונות מהירים.

 

למי החוברת מתאימה?

לנשים שמוכנות להשקיע זמן ומחשבה בעצמן, שרוצות ללוות את עצמן בתהליך מתמשך ולא מחפשות תשובות מוכנות – אלא חיבור, בהירות ודיוק.

​

חוברת זמינה בגרסה הדיגיטלית ובגרסה המודפסת.

הגרסה הדיגיטלית ניתנת לפתיחה בטלפון, טאבלט או מחשב, וגם להדפסה.
את העבודה עצמה אני ממליצה לעשות במחברת נפרדת. חלק מהתרגילים מיועדים לחזרה אחת לכמה חודשים, וחלקם אחת לחצי שנה או שנה.

זהו כלי עבודה שנשאר איתך לאורך זמן, לא משהו שעוברים עליו פעם אחת וממשיכים הלאה.

להזמנת החוברת הדיגיטלית תלחצי כאן

להזמנת החוברת המודפסת תלחצי כאן​​​