תמיד היה לי חשוב להעביר ידע, זה אחד הערכים שלי ואני מודה על הזכות להיחשף לידע מרתק ומשנה חיים.

בחוברת הזאת אספתי את התרגילים האימוניים והטיפוליים שאני מאוד אוהבת, אני משתמשת בהם ברמה האישית וגם ברמה המקצועית עם הלקוחות שלי.

​

המטרה העיקרית של החוברת - לרכז לך כלים דרכם תוכלי:

- להכיר את עצמך טוב יותר.

- בצורה מודעת לבנות את העתיד שלך כמו שאת רוצה.

- לחזק את הביטחון העצמי שלך.

- למצוא התנגדויות פנימיות שלא מאפשרות לך לחיות איך שאת רוצה. 

​

החוברת כוללת 17 תרגילים: 12 תרגילים אימוניים ו5 תרגילים טיפוליים.

חוץ מההסבר הטכני איך לבצע כל התרגיל, יש גם הסבר למה לבצע אותו - מה הפילוסופיה שיש מאחוריו.

​

יש תרגילים מורכבים שלוקח זמן לעשות אותם, תרגילים "לא נוחים" שיקחו אותך לחשוב על העתיד הרחוק, הם יבקשו ממך לבדוק את המערכת הערכים שלך ולשקול מחדש את המסלול שאת הולכת בו. 

​

החוברת מגיעה בגרסה הדיגיטלית, את יכולה לפתוח אותה בטלפון, טאבלט, מחשב או להדפיס אותה במדפסת. בסופו של דבר את התרגילים אני ממליצה לעשות במחברת נפרדת כי יש תרגילים שמומלץ לחזור עליהם כל 3 חודשים, יש כאילה שפעם בחצי שנה או שנה. 

​

מחיר של החוברת הדיגיטלית 120 שח

עד 12.09 ניתן לרכוש את החוברת הדיגיטלית עם הנחה של 12% ב105 שח

​​​